Wenn die Wolken grau in grau am Himmel hängen und das Wetter sich nasskalt präsentiert, verkriechen wir uns gerne in die eigenen vier Wände und versäumen es aktiv am Leben teilzunehmen. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum beschränkt. Das Dasein wirkt leicht irritierend, wenn nicht sogar deprimierend. Einfache Tipps begegnen dem Gefühl von Winterblues.
Spiele sorgen für eine Aufheiterung des Alltags und Kniffel online spielen ist eine gute Möglichkeit, sich selbst in dieser unfreundlichen Jahreszeit zu unterhalten. Gegen sich selbst oder Mitspieler anzutreten, fördert die Kreativität und fordert den Geist heraus, die beste Strategie für den Sieg zu finden. Der große Vorteil online zu spielen, liegt darin, dass man sich selbst immer wieder übertreffen kann. Der Verlauf der Spiele kann gespeichert werden. Stolz im winterlichen Grau zu erleben, vertreibt die Langeweile.
Raus in die Natur, auch wenn es kalt ist
Sich online bei Spielen zu vergnügen, ist nur ein Teil der Möglichkeiten, die sich für die eher dunkle Jahreszeit anbieten. Die nun schlafende Natur bietet ihre eigenen Erlebnisse und Bilder, um unsere Gedanken und Träume anzuregen.
Eis- und Schneekristalle laden dazu ein, erforscht zu werden. Die Fantasie baut aus ihnen Gebilde, welche wie Wolken im Sommer zum Träumen einladen. Weiche Winterdecken in weiß glitzern in der seltenen Wintersonne und erzeugen die Hoffnung auf die Wiederkehr der schönen Zeit.
Stolz und Zufriedenheit lassen eine gedämpfte Stimmung erst gar nicht aufkommen. Diese Gefühle lassen sich erkennen, wenn man Nüsse und Samen zum Winterspaziergang mitbringt. Vögel, Eichhörnchen und andere Nagetiere erweisen sich dankbar für die Gabe. Sie scheuen sich oft nicht, nahe an den Menschen heranzukommen, der die wertvolle Nahrung auf die undurchdringliche Schneedecke streut.
Kreative Hobbys für sich finden
Farben lassen es nicht zu, dass düstere Stimmungen das Bewusstsein dominieren. Ein Hobby, das Farben einbezieht, hilft zudem, die Wohnung neu zu gestalten. Malen, zeichnen, stricken oder häkeln regen die kreative Ader an, die in jedem Menschen steckt.
Mit DIY als Zeitgeist-Trend finden sich Vorschläge für die handwerkliche Kleinkunst der eigenen vier Wände zuhauf im Internet. YouTube versorgt mit den Anleitungen für Entdecker dieser Fertigkeiten und Blogs oder Zeitschriften liefern Ideen für die fortgeschrittenen Erschaffer von Collagen, Bildern oder anderen Dekorationsgegenständen.
Im Winter an den Sommer denken, funktioniert perfekt für Strickerinnen oder Näherinnen, welche, wie die internationale Modeszene, immer eine Jahreszeit vorausplanen. Vom Sommerkleid über T-Shirts bis hin zur Stranddecke oder -tasche reichen die Muster und Vorlagen.
Dem Winter ein Schnippchen schlagen
Mit ein Grund für den Winterblues soll in der fehlenden Versorgung mit Vitaminen und anderen Mikronähstoffen liegen. Gemüse und Obst können nicht ausreichend versorgen, da es in unseren Breiten zu dieser Zeit kaum wächst. Lange Lieferwege mindern den Gehalt der Vitalstoffe in Gurken, Salaten oder Erdbeeren.
Sprossen, Kräuterbeete auf der Fensterbank oder moderne Mini-Gewächskuppeln für Salat aus der Nährlösung bieten Abwechslung auf dem Teller und frische Inhaltsstoffe. Neue Züchtungen von Kirsch-Tomaten beispielsweise können selbst die Kleinsten im Kinderzimmer versorgen und direkt vom Strauch vernaschen. Wer einen Garten sein Eigen nennt, nutzt ohnehin den Winter, um seine Beete neu zu planen.
