Die Hände sind ein wichtiger Teil unseres Körpers, der täglich vielfältigen Belastungen ausgesetzt ist. Unsere Hände sind ständig in Gebrauch und werden durch Reinigungsmittel, Heizungsluft, schwere Arbeit und noch vieles mehr stark beansprucht. Daher benötigen sie besondere Pflege. Gute Hygiene, Cremes und Hausmittel können dazu beitragen, die Hände gesund und ansehnlich zu halten.
Gesundheit und Hygiene
Unsere Hände kommen täglich mit zahlreichen Oberflächen und Gegenständen in Kontakt, was sie zu einem wichtigen Vehikel für die Übertragung von Krankheitserregern macht. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen ist daher unerlässlich, um Infektionen zu vermeiden. Doch häufiges Waschen und der Einsatz von Desinfektionsmitteln können die Haut austrocknen und schädigen. Daher ist eine ausgewogene Handpflege entscheidend, um die Hautbarriere intakt zu halten und die Hände gesund zu erhalten.
Ästhetik und Selbstbewusstsein
Gepflegte Hände sind nicht nur ein Zeichen von Hygiene, sondern tragen auch zu einem gepflegten Erscheinungsbild bei. Besonders in Berufen, in denen der erste Eindruck zählt, wie etwa im Kundenkontakt, aber auch beim Dating, spielen gepflegte Hände eine große Rolle. Schöne Hände und Nägel können das Selbstbewusstsein stärken und einen positiven Eindruck hinterlassen.
Grundlagen der Handpflege:
Händewaschen
Das richtige Händewaschen ist die Grundlage jeder Handpflege. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und eine milde Seife, um die Hände gründlich zu reinigen. Achten Sie darauf, die Seife mindestens 20 Sekunden lang einzureiben, wobei Handrücken, Handflächen, Fingerzwischenräume und Nägel gründlich gereinigt werden sollten. Spülen Sie die Hände anschließend gut ab und trocknen Sie sie sorgfältig ab, um Hautreizungen zu vermeiden.
Feuchtigkeitspflege
Außerdem ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gute Handcreme spendet der Haut die nötige Feuchtigkeit und bildet eine Schutzschicht gegen äußere Einflüsse. Besonders empfehlenswert sind Cremes mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Urea oder Hyaluronsäure, die die Haut intensiv hydratisieren. Tragen Sie die Handcreme bei Bedarf mehrmals täglich auf, insbesondere nach dem Händewaschen und vor dem Schlafengehen. Achten Sie zudem darauf, ausreichend Wasser zu trinken, um die Haut auch von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Peeling
Ein regelmäßiges Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu glätten. Verwenden Sie ein mildes Handpeeling, das fein genug ist, um die empfindliche Haut nicht zu reizen. Ein Peeling einmal pro Woche reicht aus, um die Haut weich und geschmeidig zu halten und die Aufnahme von Pflegeprodukten zu verbessern.
Spezialpflege für die Hände:
Intensive Feuchtigkeitsbehandlungen
Für besonders trockene und strapazierte Hände können intensive Feuchtigkeitsbehandlungen Wunder wirken. Eine Möglichkeit ist die Anwendung von Feuchtigkeitsmasken oder -handschuhen, die über Nacht getragen werden. Diese Produkte sind mit pflegenden Inhaltsstoffen getränkt und helfen, die Haut tiefgehend zu hydratisieren und zu regenerieren.
Schutz vor Umwelteinflüssen
Kälte, Wind und Sonneneinstrahlung können die Haut der Hände stark beanspruchen. Tragen Sie im Winter Handschuhe, um die Haut vor Kälte und Austrocknung zu schützen. Im Sommer sollten Sie eine Handcreme mit Lichtschutzfaktor verwenden, um die Haut vor UV-Schäden zu bewahren. Auch beim Umgang mit Reinigungsmitteln oder anderen Chemikalien ist das Tragen von Schutzhandschuhen ratsam.
Handcreme mit CBD
CBD, einem Wirkstoff aus der Hanfpflanze, werden zahlreiche heilende und lindernde Eigenschaften zugesprochen. Auch in der Hautpflege findet er vermehrt Einsatz. Mit CBD Handcreme können Sie den natürlichen Schutzmantel der Haut unterstützen und raue, spröde Hände wieder geschmeidig machen. CBD wirkt zudem beruhigend und kann bei Irritationen und Reizungen Abhilfe schaffen.
Nagelpflege
Die Pflege der Nägel ist ein wesentlicher Bestandteil der Handpflege. Halten Sie die Nägel bestenfalls kurz, da Dreck so nicht so leicht darunter geraten kann und feilen Sie sie regelmäßig, um Risse und Brüche zu vermeiden. Verwenden Sie eine Nagelfeile mit feiner Körnung und feilen Sie die Nägel immer in eine Richtung, um die Nagelstruktur nicht zu beschädigen. Eine regelmäßige Maniküre hilft, die Nägel gesund und schön zu halten. Wer diese nicht selbst durchführen mag, kann sich an ein vertrauenswürdiges Nagelstudio wenden.
Natürliche Hausmittel zur Handpflege:
Olivenöl und Honig
Eine Mischung aus Olivenöl und Honig eignet sich hervorragend als natürliche Handmaske. Olivenöl spendet Feuchtigkeit und enthält Antioxidantien, die die Haut vor freien Radikalen schützen. Honig wirkt antibakteriell und fördert die Wundheilung. Mischen Sie gleiche Teile Olivenöl und Honig und tragen Sie die Mischung auf die Hände auf. Lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
Aloe Vera
Aloe Vera ist bekannt für ihre feuchtigkeitsspendenden und heilenden Eigenschaften. Schneiden Sie ein frisches Aloe-Vera-Blatt auf und tragen Sie das Gel direkt auf die Hände auf. Lassen Sie es einziehen, ohne es abzuwaschen. Aloe Vera hilft, trockene Haut zu beruhigen und zu regenerieren.
Die regelmäßige Pflege der Hände sollte nicht unterschätzt werden. Sie kann ein wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens sein und unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Insbesondere stark beanspruchte Hände benötigen besondere Pflege und Zuwendung. Nur so können sie geschmeidig bleiben und Juckreiz, Rötungen und andere Unannehmlichkeiten verhindert werden.
